肩こり 解消 なにわ遊覧百貨店

肩こり・首痛完全解消！ 10秒胸椎のばし [ 酒井　慎太郎 ]

酒井　慎太郎 KADOKAWAカタコリ・クビツウカンゼンカイショウ！ 10ビョウキョウツイノバシ サカイ　シンタロウ 発行年月：2020年02月15日 予約締切日：2020年01月28日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784048967181 酒井慎太郎（サカイシンタロウ） さかいクリニックグループ代表。

柔道整復師。

千葉ロッテマリーンズ・ベースボール・アカデミーオフィシャルメディカルアドバイザー。

中央医療学園特別講師。

テニスボールを使用した矯正の考案者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　肩こり、首痛、背中のハリ…連鎖する不調は『胸椎』が原因だった（あなたも“胸椎の動き”を低下させてしまっていませんか？／チコちゃんから出された疑問「なぜ子どもは肩こりがないの？」　ほか）／2　胸椎の動きをよくすれば、首・肩・腰のトラブルがすっきり解消する！（胸椎は背骨という柱に“しなやかさ”をもたらしている／胸椎はクッションのように働いて体を守っている　ほか）／3　あなたの関節のつらい症状は『10秒胸椎のばし』で治る！（“10のメニュー”を行なってしなやかな胸椎を取り戻そう／毎日の生活シーンにうまくおり込んで行なうのがコツ　ほか）／4　首・肩・背中を毎日しなやかに動かすためのとっておき生活術25（“胸椎の動きを低下させやすい生活習慣”を改善していこう／生活術その1　“頬づえ”“ひじ枕”の習慣をやめる　ほか）／5　胸椎をのばすと毎日が快調に回り出す！（人の活動の活発さは“体の芯”のケアで大きな差がつく／胸椎のせいで、他人から老けて見られてはいませんか？　ほか） 頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、背中のハリ、ねこ背、ストレートネック…。

関節の『ロッキング』を外せば日々の不調がみるみる消える！『胸椎のばし』がもたらす7つのメリット。

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